Examine Este Informe sobre Desamor
¿Te has separado de esa persona que tanto amabas y ahora no sabes cómo superar el desamor? Sigue leyendo y conoce 17 estrategias para conseguirlo.
En un estudio publicado en Journal of Experimental Psychology: General, Sandra Langeslag y Michelle Sánchez analizaron tres estrategias para superar el final de las relaciones románticas: la reevaluación negativa del ex, la reevaluación de los sentimientos de amor y la distracción.
La identificación de estas cuatro fases, y tener claras las ideas que te pueden ayudar a transitar por cada una de ellas con serenidad y conciencia, harán para tí la experiencia de la separación de pareja mucho más llevadera.
«El final de una historia no define tu valencia, sino tu capacidad para levantarte y escribir una nueva historia».«Cada final es el inicio de una nueva oportunidad».«Puedes superar cualquier cosa que la vida te presente, incluso una separación dolorosa».
Si tienes la oportunidad recrea una de vuestras primeras citas, rememorar y revivir esos primeros momentos puede reavivar la chispa y haceros conectar con lo que os atrajo de vuestra pareja inicialmente.
El divorcio causa un gran malestar, y algunos individuos sienten que tienen la urgencia de suplir a la pareja con otra persona. Aunque a veces parezca que la frase “un clavo costal a otro clavo” sea cierta, en existencia no lo es, porque es importante recuperar el equilibrio emocional para tomar decisiones acertadas y adentrarnos de nuevo en una relación.
Aquí la terapia de pareja puede ser de gran ayuda para ambas partes y ofrecer una nueva perspectiva, aunque Vicente reflexiona sobre que la here longevoía aplazamiento a que la relación esté al borde del colapso para apañarse ayuda profesional. “Si comienzan a aparecer patrones de comunicación dañinos, si los conflictos se vuelven recurrentes o si sienten que no logran conectar emocionalmente como antes, es el momento de considerar la terapia.
A veces, el cambio es bueno, como encontrar un nuevo trabajo o nominar un estilo de vida saludable, como inscribirse en un gimnasio.
Superar una separación es un proceso personal y a menudo complicado que requiere tiempo y paciencia. Al seguir estos consejos y apañarse el apoyo adecuado, puedes encontrar caminos alrededor de la curación y eventualmente desplegar tu corazón a nuevas experiencias y relaciones.
Ivorra los divide en dos grandes bloques los problemas de pareja. “Los que tienen que ver con nuestras sensibilidades, es opinar, nuestra pareja hace poco que nos hace de detonador, donde ubicaríamos los problemas de comunicación.
Lo tercero fue ser egoísta y preocuparme por mi,trabajar en cada etapa nutriendome de como superar cada una de ellas y no estancarse.
Nulo como unas buenas actividades de confianza para blindar la relación. Puede ser algo tan simple como un juego de confianza ciega o tan difícil como prosperar juntos una montaña. Lo importante es que se apoyen y confíen mutuamente.
A menudo sentimos la indigencia de decirle a nuestro ex muchas cosas, pero sé prudente porque en estas ocasiones las palabras no se las lleva el viento. Te recomiendo que le escribas una o más cartas, en las que expreses todos tus sentimientos y pensamientos, pero nunca las compartas.
Si a ti te gusta la fotografía y a tu pareja le encanta la cocina, ¡consumado! Enséñale a tomar fotos increíbles y deja que te guíe en el arte de preparar un guacamole de rechupete. Compartir y educarse juntos es una forma genial de sustentar la conexión resistente.